Actualités, développement personnel, astuces Bien-être
Stress au travail, burn out : une urgence silencieuse qui nous concerne tous
Un déséquilibre en pression et ressourcesLe stress au travail n'est pas un problème en soi. A petites doses, il peut même être stimulant : il nous pousse à nous mobiliser, à nous adapter, à relever des défis. Mais lorsqu'il devient intense, constant ou mal géré, il se...
Deuils, changements, fragilités
Accepter les pertes, honorer la vie : la sophrologie face au deuil et aux transformations du grand âgeAujourd’hui, les personnes âgées de plus de 60 ans représentent 1/4 de la population et pourraient en représenter 1/3 en 2050. Si l’espérance de vie en France après...
Quel est le rôle de l’Intelligence Emotionnelle ? IE
Explorer sa sensibilité pour transformer son regard et faire de ses émotions un atout. Loin d'être une fragilité, apprivoiser sa sensibilité favorise des relations plus harmonieuses et une prise de décision plus éclairée. Quels sont les piliers de l’intelligence...
La fierté : un chemin vers une vie alignée et sereine
La notion de fierté est parfois sous-estimée ou mal comprise. Elle est pourtant un élément fondamental pour construire une estime de soi solide, cultiver des relations positives et avancer avec sérénité vers ses objectifs. Mais qu'est-ce que la fierté au juste ?...
Sophrologie, psychologue, hypnose ou méditation : comment savoir ce qui est fait pour vous ?
Se reconnaître avant de choisir1 - Pourquoi est-il si difficile de choisir une approche d'accompagnement ?Lorsque l'on commence à se sentir dépassée par le stress, la fatigue ou la charge mentale, une chose devient claire : il faut faire quelque chose. Mais très vite,...
Quel remboursement santé en Sophrologie ?
L'assurance maladie ne prend pas en charge les soins de Sophrologie. Néanmoins, de nombreux contrats de mutuelles remboursent en partie ou la totalité du prix d'une séance en Sophrologie. Cela dépendra des conditions de la formule souscrite. Généralement, les...
