Retrouvez Celine boulloche sur Resalib : annuaire, référencement et prise de rendez-vous pour les Sophrologues

CELINE BOULLOCHE

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Une première rencontre pour amorcer le changement… Une simple décision qui marque le début de votre bien-être

Apprendre, explorer, oser grâce à la sophrologie

C’est le moment de prendre soin de vous !

Je prends RDV

Gestion du stress, anxiété, charge mentale, manque d’énergie, perte de motivation, tensions physiques chroniques, sommeil difficile…

Céline BOULLOCHE, Sophrologue à Criquetot l’Esneval

En savoir plus

Le bien-être et la santé sont des piliers fondamentaux de la vie quotidienne, où chaque individu doit être soutenu pour un équilibre harmonieux.

Cultiver plus de sens et développer des habitudes de vie saines, grâce à un soutien personnalisé, respectueux et attentif.

Ensemble, créons un avenir confiant et serein.

Simple, naturelle et efficace, la Sophrologie vise à développer la conscience. Apprendre à écouter ses émotions, ses pensées et ses besoins, pour vivre en accord avec soi.

A usage thérapeutique ou de développement personnel, c’est une méthode qui permet d’améliorer son bien-être, de développer son potentiel et d’accepter sa condition en cas de maladie. La sophrologie agit sur le corps,  l’esprit et le mental.

Découvrir la sophrologie

Allier

Bien-être & Santé

durablement

 QUI ?

Votre sophrologue professionnelle, certifiée RNCP s’adresse aux particuliers dès l’âge de 6 ans jusqu’au sénior. Elle intervient également auprès des professionnels, à destination des entreprises, institut public/privé et club sportif.

Enfant & Ado

Adulte

Entreprise & institut

Club sportif

 Rôle et missions

J’aide les personnes à prendre conscience de leurs tiraillements intérieurs, ces désaccords qui freinent leur épanouissement personnel.

Je les accompagne à identifier leurs besoins profonds et à mobiliser leurs ressources afin de retrouver un apaisement durable.

Mon rôle est de guider chacun vers un changement positif et bénéfique.

En entreprise, j’interviens pour préserver l’équilibre et la santé des collaborateurs; auprès des sportifs, je contribue à renforcer un mental solide, au service de la performance.

POURQUOI ?

Sur quelle type de problématique Céline BOULLOCHE peut-elle vous accompagner et pour répondre à quelle demande ?

Douleur & maladie

Gérer la souffrance

Performance

Sortir de sa zone de confort

Confiance & estime de soi

Développer ses capacités

Périnatalité

Accueillir la vie en soi

Burn out

Prévenir l’épuisement

Emotions

Réguler son état interne

Equilibre

Concilier vie pro/perso

Transition

Accepter le changement

Addictions et phobies

Libérer une dépendance ou comportement inadapté

Charge mentale

Alléger le trop plein

Parentalité

Trouver sa place

Stress & angoisse

Apprivoiser ses inquiétudes

Sommeil

Rétablir son rythme circadien

QUOI ?

Céline BOULLOCHE s’appuie sur une vision globale de l’être humain. Elle agit sur différents plans – physique, émotionnel, mental et existentiel, pour répondre à des besoins fondamentaux souvent en déséquilibre.

Si vous souhaitez agir et penser par vous-même, en accord avec vos valeurs et vos besoins réels. Retrouver un équilibre entre vous et les autres. Reconnaître vos réussites et savourer les moments positifs du quotidien. Prendre soin de vos besoins essentiels (sommeil, alimentation, énergie, sécurité intérieure, équilibre de vie). Renouer avec la bienveillance. Clarifier vos idées, exprimer vos émotions et dire ce qui est important pour vous. Traverser les pertes, ruptures, transitions pour ouvrir un nouvel équilibre. Retrouver une unité entre ce que vous pensez, ce que vous ressentez et ce que vous faites. Cultiver une présence consciente et une paix intérieure duable.

Vous êtes au bon endroit

COMMENT ?

Céline BOULLOCHE accompagne dans le cadre de préparation mentale, d’amélioration du quotidien, d’un traitement médical, et d’un comportement pathologique.

En consultation individuelle au cabinet ou à distance, en travaillant à partir de protocole personnalisé. En séance collective, grâce à des programmes d’intervention, sous forme d’atelier, de formations à la journée et/ou conférences.

Protocole

Visio

Présentiel

OU ?

Céline BOULLOCHE est à votre écoute en cabinet, visio et sur site.

Groupe paramédical

1 rue de l’Ecluse, 76280 Criquetot l’Esneval

Visio

A distance sur toute la France

Sur site

Dépt de la Seine Maritime et Calvados

Formulaire de contact

IlS M’ONT FAIT CONFIANCE

ILS TEMOIGNENT

FOIRE AUX QUESTIONS

FAQ

La psychologie est une discipline scientifique qui s'intéresse au fonctionnement psychique. Le ou la psychologue accompagne les personnes en souffrance psychologique, souvent sur du long terme, en explorant les causes profondes de leur mal-être. Il ou elle peut poser un diagnostic et proposer une thérapie adaptée. La sophrologie, quant à elle, est une méthode d’accompagnement qui agit sur le corps et l’esprit à travers des exercices de respiration, de relaxation, de mouvements doux et de visualisation positive. Elle vise à renforcer les capacités personnelles (gestion du stress, des émotions, confiance, sommeil, etc.) et s’inscrit dans une démarche préventive et d’amélioration du bien-être. Ces deux approches sont complémentaires : 👉 La psychologie aide à comprendre et à soigner, 👉 La sophrologie permet de mobiliser ses ressources pour mieux vivre au quotidien. Important : la sophrologie ne se substitue jamais à un suivi médical ou psychologique si celui-ci est nécessaire.
Oui, tout à fait. La sophrologie ne s'adresse pas uniquement aux périodes de crises ou de difficulté. Elle est aussi un formidable outil de connaissance de soi et de prévention. En renforçant vos ressources internes, votre confiance, votre stabilité émotionnelle et votre conscience corporelle, elle vous permet de cultiver un bien-être durable. C'est un espace pour affiner votre écoute de vous-même, maintenir votre équilibre dans le temps et nourrir un rapport plus serein à la vie.
Ce n'est pas une question de croyance, mais plutôt d'engagement. Cette méthode structurée s'appuie sur des mécanismes physiologiques simples et accessibles à toutes et tous. La sophrologie ne promet pas de miracle. Elle propose un cadre simple, pour développer une meilleure conscience de soi, réguler les tensions et cultiver un mieux-être. Beaucoup de personnes découvrent, à travers l'expérience, une manière différente de se relier à elles-mêmes - plus apaisée, plus à l'écoute.
La sophrologie est une méthode accessible à toutes et à tous, quels que soient l’âge (à partir de 5 ans) la condition physique ou la situation de vie. Elle ne nécessite ni aptitude particulière ni équipement, et se pratique en position assise ou debout, dans le respect des capacités de chacun. Cependant, la sophrologie ne remplace pas un suivi psychologique, psychiatrique ou médical lorsque cela est nécessaire. En cas de pathologie lourde ou de troubles psychiques sévères, elle peut être envisagée en complément d’un accompagnement thérapeutique, avec l’accord du professionnel de santé référent.
La sophrologie ne demande pas un engagement à long terme sans fin, mais un minimum de 5 séances est nécessaire, pour travailler en profondeur sur une problématique spécifique. Certaines personnes ressentent un premier apaisement dès les premières séances, mais pour que les bienfaits s'ancrent durablement, un accompagnement structuré s'impose avec maximum 12 séances. La transformation intérieure ne se décrète pas, elle se construit. La sophrologie peut être un levier puissant. A condition d'être impliqué et sincère.
Le forfait 5 séances permet de suivre une progression structurée adaptée à votre objectif. Ancrer les bénéfices dans la durée grâce à un accompagnement régulier. S'engager pour soi, avec un cadre rassurant et motivant. Créer une dynamique positive pour intégrer la sophrologie dans son quotidien.
Un premier RDV bilan sophrologique permet d'établir vos priorités en bien-être et d'identifier les besoins associés. Il s'agit d'un échange verbal et d'une mise en pratique des outils de relaxation dynamique et/ou visualisation.
- Je m'engage à vous accueillir sans jugement, en toute confidentialité - Je m'engage à personnaliser et adapter chaque séance - Je m'engage à vous transmettre des outils concrets à utiliser dans votre quotidien - Je m'engage à respecter les limites de la sophrologie et vous diriger au cas échéant vers un professionnel du secteur médical ou paramédicale. - Je m'engage à respecter votre rythme - Je m'engage à adopter une posture éthique, un suivi individualisé et poursuivre une dynamique d'apprentissage - Je m'engage à utiliser une méthodologie éprouvée
- Un accompagnement en sophrologie ne garantie pas de guérison. De nombreux facteurs externes influent sur l'évolution de la personne. (histoire personnelle, environnement, engagement) - La résolution complète d'un problème en 1, 2 ou 3 séances. Le processus est unique à chaque personne. - Le sophrologue guide, mais le sophronisé est acteur de son chemin. Il n'y a pas une garantie de changement de comportement. - L'objectif peut être atteint mais pas promis.
Il n'y a aucune obligation et chacun reste libre de venir consulter sans prescription médicale. Dans certains cas spécifiques, il est possible qu'un professionnel de santé adresse un courrier de demande de prise en charge.
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