SOPHROLOGIE
DEFINITION DE LA SOPHROLOGIE
Fondée par un médecin en 1960, la sophrologie est une méthode psychocorporelle exclusivement verbale et non tactile. La sophrologie utilise la respiration contrôlée, la détente musculaire et la suggestion mentale. Elle combine des exercices de RD qui travaillent à la fois sur la respiration, la relaxation (en alternant des ex de tension musculaire et de relâchement) et visualisation (suggestion mentale).
A usage thérapeutique ou de développement personnel, la sophrologie permet d’amplifier un état de bien-être, de développer son potentiel et d’améliorer sa condition en cas de maladie.
En accompagnement individuel ou collectif. Pour les particuliers, professionnels et clubs sportifs. Grâce à des protocoles, programme d’intervention sous forme de formations, ateliers, conférences, séances de groupe.
POURQUOI CONSULTER UN SOPHROLOGUE ?
Sur quelle type de problématique peut-elle vous accompagner et pour répondre à quel besoin ?
Céline BOULLOCHE exerce dans le cadre de préparation mentale, amélioration du quotidien, accompagnement d’un traitement médical, accompagnement d’un comportement pathologique.
Gestion de la douleur & maladie
La sophrologie peut aider les personnes en souffrance physique pour réduire les sensations désagréables et faciliter le retour au bien-être.
Sommeil
La sophrologie peut aider les personnes qui ont des problèmes de sommeil et rétablir le rythme circadien progressivement.
Performance
La sophrologie est une excellente préparation mentale pour accompagner un événement important et sortir de sa zone de confort.
Confiance & estime de soi
La sophrologie propose des techniques efficaces pour approfondir la connaissance de soi, révéler ses compétences et maximiser ses potentialités.
Emotions
La sophrologie aide à trouver son équilibre émotionnel pour apprivoiser son état interne.
Stress, angoisse & anxiété
La sophrologie est particulièrement efficace pour aider les personnes à gérer leur stress et leur anxiété en leur apprenant des techniques de relaxation dynamique et visualisation positive.
Féminin
La sophrologie peut aider les femmes modernes à qui l’on demande de tout gérer, réussir pour maîtriser les étapes de sa vie.
Contrôle des addictions ou phobies
La sophrologie epeut accompagner les personnes qui souhaitent se libérer d’une dépendance ou d’un comportement inadapté.
Périnatalité
La sophrologie possède des outils d’accompagnement précieux pour aider les femmes avant, pendant et après la grossesse.
Burn out
La sophrologie peut aider à prévenir ou surmonter l’épuisement pour retrouver son équilibre.
Parentalité
La sophrologie accompagne les parents pour soutenir l’équilibre familiale et vivre une parentalité positive.
LA SOPHROLOGIE POUR QUI ?
Votre sophrologue Céline BOULLOCHE s’adresse aux enfants à partir de 6/7 ans, aux adolescents, adultes et sénior. Sa mission est de vous accompagner pour accomplir un changement bénéfique. Elle s’adresse également aux professionnels, pour vous accompagner à préserver l’équilibre physique et mental des acteurs de l’entreprise. Et pour terminer, elle accompagne les sportifs à se construire un mental de champion.
Céline BOULLOCHE Sophrologue certifiée RNCP à votre service !
Vous êtes un particulier et vous avez besoin d’être accompagné pour retrouver votre bien-être.
Vous êtes un professionnel et vous souhaitez offrir à vos salariés des interventions pour renforcer la qualité de vie au travail.
Vous êtes un club sportif et vous voulez mettre en place une stratégie de performance.
Le bien-être et la santé sont des piliers fondamentaux de la vie quotidienne, où chaque individu doit être soutenu pour un équilibre harmonieux entre le corps et le mental.
Cultiver plus de sens et développer des habitudes de vie saines, grâce à un soutien personnalisé, respectueux et attentif.
Ensemble, créons un avenir confiant et serein.
OU SE PRATIQUE LA SOPHROLOGIE ?
Céline BOULLOCHE est à votre écoute en présentiel, distanciel, à domicile et sur site. Dans ses 2 cabinets et au sein d’un centre de bien-être en Seine Maritime. En Normandie et dans toute la France.
Groupe paramédical
1 rue de l’Ecluse, 76280 Criquetot l’Esneval
Maison paramédicale et activités de Bien-Etre
28 rue Général de Gaulle, 76280 St Jouin Bruneval
Centre Bien-être l’Autre Rive
5 pl. Léon Meyer, 76600 Le Havre
A domicile, sur site
Déplacement sur demande
